Os modelos femininos (arquétipos) e as nossas identificações pessoais da nossa natureza como mulher;
Elaboração de mapa mental, sua prática de nossos objetivos de auto cuidado e realização pessoal (O que desejamos?);
Alimentação como reflexo das emoções. O que você come muitas vezes é o que você sente: Medo, angustia, ansiedade, baixa de autoestima;
Aprendendo novos hábitos saudáveis com a dinâmica dos 21 dias baseado no livro o poder do hábito de Charles Duhigg;
Nutrindo à vida, aprendendo a se reeducar e ter liberdade e escolhas conscientes;
Jejum intermitente a forma correta de fazer baseado no livro, Bulletproff Coffe (A dieta à prova de bala) de Dave Asprey. Lendo rótulos no mercado você reconhece do produto que compra? Aprendendo a entender os ingredientes que são seus efeitos adversos;
Cardápio do dia a dia prático com segurança alimentar da sua cozinha. Suporte para as dúvidas diretamente com a médica Drª Sandra Gordilho;
Entendimento da importância da prática da atividade física, intensidade e frequência para cada pessoa;
Bônus Suplementando à vida como suplementos agem com a identificação da verdadeira função.
